Test Stroop
Ignore the word. Choose the INK COLOR as fast as you can. Terminé 20 balles.
Vous devez cliquer sur ROUGE.
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Response Timeline
À propos du test Stroop
L'effet Stroop (1935) démontre l'interférence cognitif — lorsqu'un mot de couleur (par exemple, "BLEU") est imprimé dans une couleur d'encre différente (par exemple, rouge), nommer la couleur de l'encre prend plus de temps car votre cerveau doit supprimer la réponse de lecture automatique. Ce test mesure votre contrôle d'inhibition et votre fonction exécutive.
Benchmarks de performance
| Note | Précision | Vitesse moyenne | Qui atteint cela |
|---|---|---|---|
| 🧠 Génie | 95%+ | < 500ms | Performeurs cognitifs de pointe |
| ⚡ Vif | 90%+ | < 600ms | Individus très concentrés, joueurs |
| 💎 Concentré | 85%+ | < 700ms | Contrôle cognitif au-dessus de la moyenne |
| ⭐ Bien | 75%+ | < 800ms | Adulte en bonne santé typique |
| 👍 Moyen | 65%+ | Peu importe | Normal, sans préparation |
| 🌀 Distrait | < 65% | Peu importe | Fatigue ou difficultés d'attention |
Comment utiliser
- Cliquez sur Démarrer le test ou appuyez sur ESPACE .
- Ignorez ce que le mot dit — concentrez-vous sur la couleur de l'encre .
- Cliquez sur le bouton de couleur correspondant ou appuyez sur 1 - 4 .
- Terminez 20 manches pour votre score complet incluant le delta d'effet Stroop.
La science
La lecture est automatique pour les adultes alphabétisés, tandis que nommer les couleurs nécessite un effort conscient. Lorsque le mot et l'encre sont en désaccord (essais incongruents), votre cortex préfrontal doit supprimer la réponse de lecture — prenant 50-150ms de plus. L'effet Stroop (Δ) mesure cette interférence : plus bas est mieux.
Questions fréquentes
Que signifie mon score d'effet Stroop (Δ) ?
Il montre la différence en millisecondes entre les temps de réponse congruents et incongruents. Un delta typique est de 50-150ms. Plus bas signifie une fonction exécutive plus forte.
Le test Stroop est-il utilisé pour le diagnostic du TDAH ?
Il fait partie des batteries d'évaluation neuropsychologique pour le TDAH, mais n'est jamais utilisé seul. Cette version en ligne est uniquement pour le divertissement et l'exercice cognitif.
Puis-je m'améliorer avec la pratique ?
Oui. Les études montrent que la pratique régulière réduit l'effet d'interférence de 20-40% sur 2-4 semaines. La méditation de pleine conscience renforce également les zones cérébrales concernées.