Prueba Stroop
Ignora la palabra. Elige el COLOR DE TINTA lo más rápido que puedas. Completa 20 rondas.
Deberías hacer clic en ROJO.
PAUSADO
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Tiempo de respuestaline
Acerca de la prueba Stroop
El efecto Stroop (1935) demuestra la interferencia cognitiva: cuando una palabra de color (p. ej., "AZUL") se imprime en un color de tinta diferente (p. ej., rojo), nombrar el color de la tinta lleva más tiempo porque tu cerebro debe suprimir la respuesta de lectura automática. Esta prueba mide tu control inhibitorio y función ejecutiva.
Referencias de rendimiento
| Calificación | Precisión | Velocidad promedio | Quién lo logra |
|---|---|---|---|
| 🧠 Genio | 95%+ | < 500 ms | Rendimiento cognitivo máximo |
| ⚡ Agudo | 90%+ | < 600 ms | Individuos de alto enfoque, jugadores |
| 💎 Enfocado | 85%+ | < 700 ms | Control cognitivo por encima del promedio |
| ⭐ Bueno | 75%+ | < 800 ms | Adulto sano típico |
| 👍 Promedio | 65%+ | Cualquier | Normal, sin preparación |
| 🌀 Distraído | < 65% | Cualquier | Fatiga o dificultades de atención |
Cómo usar
- Haz clic en Iniciar prueba o presiona ESPACIO.
- Ignora lo que dice la palabra: concéntrate en el color de la tinta.
- Haz clic en el botón de color correspondiente o presiona 1-4.
- Completa 20 rondas para obtener tu puntuación completa, incluido el delta del efecto Stroop.
La ciencia
La lectura es automática para los adultos alfabetizados, mientras que nombrar colores requiere un esfuerzo consciente. Cuando la palabra y la tinta no coinciden (ensayos incongruentes), tu corteza prefrontal debe suprimir la respuesta de lectura, lo que lleva entre 50 y 150 ms adicionales. El efecto Stroop (Δ) mide esta interferencia: cuanto menor, mejor.
Preguntas frecuentes
¿Qué significa mi puntuación del efecto Stroop (Δ)?
Muestra la diferencia en milisegundos entre los tiempos de respuesta congruentes e incongruentes. Un delta típico es de 50-150 ms. Un valor más bajo significa una función ejecutiva más fuerte.
¿Se usa la prueba Stroop para el diagnóstico de TDAH?
Forma parte de las baterías de evaluación neuropsicológica para el TDAH, pero nunca se usa sola. Esta versión online es solo para entretenimiento y ejercicio cognitivo.
¿Puedo mejorar con la práctica?
Sí. Los estudios muestran que la práctica regular reduce el efecto de interferencia en un 20-40% en 2-4 semanas. La meditación de atención plena también fortalece las áreas cerebrales relevantes.